„Sein, was wir sind,
und werden,
was wir werden können“

Baruch de Spinoza

 

Körperorientierte Psychotherapie in Wiesbaden

Auch wenn vieles festgefahren erscheint, ist die eigene Fähigkeit zu Orientierung und Veränderung nicht verloren.

Vielleicht haben Sie bereits vieles reflektiert, Gespräche geführt oder therapeutische Erfahrungen gesammelt – und erleben dennoch, dass bestimmte Gefühle, körperliche Reaktionen oder Beziehungsmuster wiederkehren.

Körperorientierte Psychotherapie setzt dort an, wo gedankliches Verstehen allein nicht ausreicht. Sie richtet den Blick nicht nur auf Belastungen, Verletzungen und alte Schutzmuster, sondern auch auf Ihre eigene Fähigkeit, wieder Orientierung, Kraft und neue Entwicklungsmöglichkeiten zu finden.

 

Worum es gehen kann

• Selbstwert und innere Sicherheit

  Wenn der eigene Wert stark von Leistung, Anerkennung oder einer Beziehung abhängt, können Kritik, Zurückweisung und Veränderungen schnell das innere Gleichgewicht bedrohen.
  In der Therapie kann ein sichererer Zugang zu den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Fähigkeiten entstehen. Ziel ist nicht, immer selbstbewusst oder unabhängig zu sein, sondern sich auch in schwierigen Situationen weniger schnell selbst zu verlieren und die eigene Stärke zu entwickeln.

• Körper, Anspannung und Psychosomatik

  Manchmal hat der Kopf vieles verstanden, während der Körper weiterhin mit Anspannung, Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen oder Schmerzen reagiert. Solche Beschwerden sind nicht „psychisch“, sondern Ausdruck komplexer Wechselwirkungen zwischen Körper, Nervensystem, Lebensgeschichte und gegenwärtiger Belastung.
  Mein ärztlicher und psychosomatischer Hintergrund ermöglicht es, diese Zusammenhänge differenziert zu betrachten und den Körper sinnvoll in die psychotherapeutische Arbeit einzubeziehen.
  Mehr über Körper, Psychosomatik und chronische Schmerzen

• Krise, Trennung und Neuorientierung

  Eine Trennung, ein Verlust oder eine persönliche Übergangsphase kann das bisherige Selbstverständnis erschüttern. Was lange getragen hat, scheint plötzlich nicht mehr zu passen. Der Wunsch nach Veränderung ist vorhanden, aber eine neue Richtung noch nicht erkennbar.
  Psychotherapie kann dabei helfen, die gegenwärtige Situation zu verstehen, den damit verbundenen Gefühlen Raum zu geben, wieder einen eigenen inneren Halt zu entwickeln und neue Wege zu entdecken.

• Beziehungen und wiederkehrende Muster

  Nähe und Abgrenzung, Verlustangst, Rückzug oder eine starke Anpassung an andere können Beziehungen belasten. Vielleicht erleben Sie wiederkehrende Verletzungen oder Konflikte und verstehen bereits einiges über deren Ursachen – ohne die dahinterliegenden Reaktionen wirklich verändern zu können.

  In der Therapie können solche Muster nicht nur betrachtet, sondern in einem geschützten Rahmen auch emotional und körperlich erfahrbar werden. Dadurch können neue Formen des Umgangs mit sich selbst und anderen entstehen.

 

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